Movimento Mio

Price

Duration

Lunedì 10.00 - 11.00

Enroll

About the Course

MI MUOVO cosa contiene? 🤸‍♂️
Un’attività motoria dolce per ritrovare una buona mobilità articolare.
Un lavoro posturale per mantenere un buon equlibrio ed evitare cattive posture e abitudini.
Il Rinforzo Muscolare per sentirsi meglio e mantenerci attivi nello svolgimento dei gesti quotiani.
L’ascolto del Respiro, l’auto-massaggio e le tecniche di visualizzazioni per imparare ad allentare le nostre tensioni.
La Ginnastica come alleato per mantenere la muscolatura allenata e in salute, per favorire l’equilbrio corporeo. Un movimento per tutti, un movimento dolce,
un Movimento Mio (M*M)

Your Instructor

Alessandra Valcasali

Alessandra Valcasali

This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content. To manage all your collections, click on the Content Manager button in the Add panel on the left.